Estar embarazada es increíble, y el embarazo es una época en la vida de toda mujer que, sin duda, marca un antes y un después de la forma más maravillosa posible. Sin embargo (y desgraciadamente) no todo es tan bonito como parece.
El simple hecho de desplazarnos de un lado a otro como todos hacemos sin problema desde que aprendemos a andar, se vuelve todo un reto. Agacharnos, recoger algo, cocinar, ducharnos e incluso sentarnos puede llegar a ser bastante complicado, sobre todo para algunas mujeres que enfrentan embarazos de riesgo, o que esperan más de un bebé durante el embarazo.
Afortunadamente, muchas cuentan con el apoyo de sus parejas, las cuáles se vuelcan en el proceso para ayudarlas en todo momento. Pero ¿qué ocurre con las mujeres que están solteras, o con aquellas que no disponen del apoyo de sus parejas por motivos laborales o de salud? Podemos entender que este tipo de situación se les hace aún más complicada ¿verdad? Y la solución que proponemos en este artículo para este tipo de problemas puede ser la definitiva: automatizar o domotizar nuestro hogar.
¿Quieres ver cómo afecta la domotización del hogar a la vida de una embarazada? ¡Vamos a ello!
El alivio de la domótica en la vida cotidiana durante el embarazo.
La domótica puede llegar a transformar realmente el día a día de una embarazada, haciendo que muchas tareas cotidianas sean más sencillas, cómodas y seguras. A través de la automatización, se pueden controlar múltiples dispositivos del hogar con comandos de voz, aplicaciones móviles o de manera automática. Para las futuras madres, esto representa una solución práctica cuando su movilidad se reduce, o cuando enfrentan incomodidades físicas.
Y es que, como hemos mencionado al inicio, durante el embarazo las actividades más sencillas como recoger algo del suelo o cocinar, pueden llegan a ser totalmente agotadoras; asimismo, estar de pie durante largos períodos de tiempo también puede generar mucho cansancio (ya que la futura mamá no solo carga con su peso, sino con el de su hijo también).
En este contexto, la domótica ofrece soluciones que alivian estas molestias y facilitan el día a día, brindando mayor autonomía a las embarazadas.
¿Cómo es una casa automatizada?
Automatizar una casa es sinónimo de integrar tecnología en el entorno doméstico para que sus sistemas y dispositivos funcionen de manera coordinada y controlada de forma automática o a distancia. Su objetivo principal es optimizar la comodidad, seguridad y ahorro energético del hogar, a la vez que se simplifica el control de las distintas tareas del día a día. Esto se consigue a través de la instalación de sensores, actuadores, dispositivos inteligentes y sistemas de gestión centralizados que permiten la monitorización y el control de estos elementos desde un único punto, como una aplicación móvil o un asistente de voz.
El proceso de automatización comienza con la instalación de una red que conecte todos los dispositivos compatibles (normalmente a través del wifi o el bluetooth). Una vez esté configurada, cada dispositivo puede interactuar con los demás, ejecutando acciones de manera automática basadas en comandos preestablecidos o en la información que recogen los sensores. Por ejemplo, los sensores de movimiento pueden detectar cuando una persona entra en una habitación y activar una secuencia de acciones, como encender las luces o ajustar la temperatura.
Para gestionar toda esta tecnología, se utiliza un sistema central de control, que actúa como el cerebro de la automatización. Este puede ser un software instalado en el teléfono o Tablet, o bien un dispositivo como un asistente de voz (por ejemplo, Alexa, Google Home o Echo Hub) que recibe y realiza las órdenes del usuario. Los sistemas más avanzados permiten la programación de rutinas diarias o la creación de reglas complejas, como activar el sistema de seguridad al salir de casa o ajustar automáticamente la calefacción según la previsión meteorológica.
La clave de una casa automatizada es la programación de eventos y rutinas: los dueños del hogar podrán programar tareas repetitivas para que se realicen de manera automática, como bajar las persianas al anochecer o encender la cafetera a cierta hora.
Además de la programación, los sensores son capaces de detectar cambios en el entorno y responder en consecuencia, como el movimiento, la temperatura o la luz. El nivel de personalización que se puede alcanzar con la automatización es muy elevado, ya que cada sistema puede ser adaptado a las necesidades específicas del hogar y sus habitantes.
¿Qué elementos componen una casa automatizada?
Como bien señalan los expertos de Decoraziona Home, una casa inteligente puede ser de gran utilidad para una mujer embarazada; además, son muchos los elementos que pueden componer una casa totalmente automatizada, entre los cuales destacamos:
- Iluminación y cortinas automáticas.
Una de las principales ventajas de un hogar automatizado es la capacidad de manejar la iluminación sin tener que desplazarse. Las luces pueden controlarse desde el móvil o con comandos de voz, ajustándose al estado de ánimo o a las necesidades del momento.
Para las embarazadas, esto elimina la necesidad de levantarse o moverse innecesariamente, algo que puede ser complicado conforme avanza la gestación. Del mismo modo, las cortinas automáticas permiten regular la entrada de luz natural de forma sencilla, lo que ayuda a mejorar el descanso y el bienestar general.
- Asistentes de voz y sistemas de control a distancia.
Los asistentes virtuales, como Alexa o Google Home, se convierten en auténticas herramientas de apoyo, ya que nos permiten controlar casi cualquier aspecto del hogar mediante comandos de voz, lo cual es especialmente útil para las mujeres que deben evitar esfuerzos innecesarios. Además, los recordatorios para citas médicas o rutinas de autocuidado son otra ventaja, ya que ayuda a las futuras madres a organizar mejor su día sin preocuparse por olvidar detalles importantes.
- Climatización inteligente.
Los sistemas de climatización automatizados, como los termostatos inteligentes, tienen la capacidad de controlar la temperatura del hogar de forma automática o remota. Para una embarazada es muy práctico, ya que los cambios hormonales pueden hacer que la percepción de la temperatura varíe con frecuencia. Con la climatización inteligente, es posible ajustar la temperatura del hogar sin moverse, asegurando un ambiente acogedor en todo momento.
- Electrodomésticos conectados.
En una casa automatizada, los electrodomésticos como lavadoras, secadoras, hornos o cafeteras pueden programarse y controlarse desde la distancia. Por ejemplo, una embarazada podría programar la lavadora o el lavavajillas desde el sofá, sin realizar esfuerzos innecesarios ¿no es genial? De hecho, algunos electrodomésticos cuentan incluso con funciones que consisten en enviar alertas al móvil cuando han terminado su ciclo ¡imagínate!
- Sistemas de seguridad automatizados.
Los sistemas de seguridad como las cámaras de vigilancia, las cerraduras inteligentes y los sensores de movimiento, son imprescindibles en una casa inteligente. Estos sistemas se pueden controlar desde cualquier lugar a través de una app, ofreciendo a la mujer embarazada mayor tranquilidad sin tener que moverse constantemente para asegurar puertas o ventanas. (además, también pueden enviar alertas automáticas si se detecta algún movimiento sospechoso).
- Sistemas de riego automático.
Para aquellas personas que tengan jardín o plantas en casa, el sistema de riego automatizado puede ser una gran ayuda. Gracias a estos sistemas podremos programar una rutina para que las plantas sean regadas a ciertas horas o según las condiciones climáticas.
Así no tendremos que regarlas manualmente y además nos aseguraremos de que las plantas siempre reciban la cantidad adecuada de agua; para una embarazada, esto supone una ventaja aún mayor.
- Sistemas de entretenimiento conectados.
Las televisiones, altavoces y otros aparatos tecnológicos de entretenimiento pueden integrarse en una casa automatizada. Con solo un comando de voz, es posible controlar la música, la televisión o cualquier otro sistema audiovisual, permitiendo a la mujer embarazada relajarse y disfrutar de su tiempo libre sin tener que manipular múltiples controles ¡es comodísimo!
Ventajas de seguridad un hogar automatizado para una mujer embarazada.
Por último, y como punto extra, queremos destacar las ventajas de seguridad que supone tener una casa inteligente para las embarazadas:
Como hemos mencionado, los sistemas de cámaras de seguridad y los sensores instalados en un hogar automatizado, ayudan a que las embarazadas puedan sentirse seguras en su propio hogar sin la necesidad de tener que moverse por la casa para poder verificar que todo está en orden. Además, los dispositivos de salud como relojes y pulseras inteligentes también pueden suponer un punto extra de seguridad a través del control de la actividad física y otros parámetros importantes, ayudando a mantener controlada la salud de la madre y reduciendo la preocupación por el bienestar físico durante esta etapa.
Por último, la casa inteligente no es útil sólo durante el embarazo: una vez que el bebé llega, la automatización sigue siendo una gran aliada. Los sistemas de vigilancia le ayudarán a vigilar al recién nacido, mientras que otros aparatos inteligentes como los calentadores de biberones, o los humidificadores automáticos se ocuparán de crear un ambiente más cómodo para el bebé y para la madre sin problemas.
¡En un hogar automatizado se aprovecha todo! Y para las embarazadas, es una gran solución como hemos podido ver.